我的苹果电脑 macOS 系统经常弹出 Flash Player 升级提示。关掉后过一会儿继续弹，很烦。点击 Mac 屏幕左上角的苹果标志，下拉菜单里选择「系统偏好设置 → Flash Player → 更新」，把选项改成「从不检查更新」，就清净了。但是安全隐患你得自己扛。